親子伸展運動班(5堂)

活動內容簡介：

伸展活動是一項健康的運動，適當的伸展可以增加身體的柔韌度、改善個人姿勢，對增高、預防脊椎側彎及強化肌肉、練習平衡發展很有幫助。

疾情下，同學在學習上感到壓力，經常使用電子設備致「寒背」、筋骨僵硬等現象變得普遍。一些脊椎伸展動作，可以糾正同學們的不良姿勢，促進骨骼生長，同時可以減緩長期學習造成的頸椎和背部疲勞。 此課程要求家長一起與子女進行伸展運動，不但可學習伸展知識，而且能建立親子間關係，對小朋友的身心進步有莫大裨益。